PR
「あるくんってどんなアプリ？」「歩数を記録するだけ？」「無料で使えるの？」と気になっている人もいるんじゃないかな。
『歩数計あるくん』は、毎日の歩数を自動で記録しながら、ウォーキングを続けるきっかけを作ってくれる歩数計アプリだよ。
ただ歩数を表示するだけではなく、健康的な早歩きを記録する「サッサ歩き」や、歩いた歩数に応じて日本各地を巡る「あるくんと日本巡り」など、ウォーキングを習慣にしやすい機能が用意されているんだ。
この記事では、歩数計あるくんの特徴や使い方、無料で利用できるのか、サッサ歩きの使い方、口コミ・評判まで初心者向けにわかりやすく紹介していくよ。
目次
歩数計あるくんはどんなアプリ？
歩数計あるくんは、株式会社カラダノートが提供しているヘルスケア・フィットネスアプリだよ。
スマートフォンを持って普段どおり生活するだけで歩数を記録でき、毎日の歩数や移動距離、これまでの履歴などを確認できるんだ。
「毎日1万歩！」のような高い目標をいきなり設定するのではなく、自分の生活に合わせながらウォーキングを続けたい人に使いやすいアプリになっているよ。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| アプリ名 | 歩数計あるくん |
| ジャンル | 歩数計・ヘルスケア／フィットネス |
| 提供 | 株式会社カラダノート |
| リリース | 2023年3月 |
| 対応機種 | iPhone・Android |
| 料金 | 無料 |
| 主な機能 | 歩数記録・移動距離・履歴・サッサ歩き・グラフなど |
リリース当初はiOS向けとして提供されていたけれど、現在はGoogle PlayでもAndroid版が配信されているよ。
スマホを持って歩くだけで歩数を自動記録
あるくんの魅力は、難しい操作をしなくても毎日の歩数を確認できることだよ。
iPhone版ではAppleのヘルスケアに保存されている歩数データを利用し、毎日の歩数や歩数履歴を表示してくれるんだ。
Android版ではヘルスコネクト内の「歩数」「距離」データを利用する仕組みになっているよ。
ウォーキングのたびに「スタート」を押して計測するタイプではないので、日常生活でどれくらい歩いているのかをチェックしたい人にも使いやすいね。
歩数だけでなく移動距離もチェック
歩数と一緒に移動距離なども確認できるよ。
「今日は5,000歩だった」という数字だけを見るより、「昨日より歩けた」「今週は歩く日が増えた」と変化を確認するとモチベーションにつなげやすいんだ。
まずは数日間使って、自分が普段どのくらい歩いているのか確認してみてね。
「サッサ歩き」で早歩きも記録できる
普通の歩数計アプリとの違いとして注目したいのが、「サッサ歩き」だよ。
サッサ歩きは、一定以上の速さで行う早歩きを計測する機能。普段の歩数とは別に、早歩きをどれくらいできたのか確認できるんだ。
アプリではサッサ歩きの目標時間も表示されるので、「今日は少し速めに歩いてみよう」と意識するきっかけにもなるよ。
自分に合わせて難易度を選べる
サッサ歩きには「イージー」「スタンダード」「ハード」の3段階が用意されているよ。
最初から無理にハードを選ぶ必要はなし。ウォーキングに慣れていない人なら、自分に無理のないレベルから始めてみよう。
体力や健康状態には個人差があるので、無理に歩くスピードを上げず、自分に合ったペースで利用してみてね。
歩いた記録がグラフでわかりやすい
ウォーキングを習慣にしたいなら、歩いた結果を振り返ることも大切だよ。
あるくんにはグラフ機能があり、歩数の履歴を確認できるんだ。
毎日なんとなく歩くだけでは「続いている」という実感を持ちにくいけれど、記録が残れば達成感も感じやすくなるよ。
「先週より今週のほうが歩けた」「休日は意外と歩いていない」など、自分の生活パターンに気づけるのも歩数記録のメリットだね。
「あるくんと日本巡り」でウォーキングが楽しくなる
歩数だけではモチベーションが続かない人にうれしいのが、「あるくんと日本巡り」だよ。
歩いた歩数に応じて日本の街や観光地を巡っていく、ゲーム感覚のウォーキング機能なんだ。
ステージを進んでゴールしたら「GOAL」をタップして次のステージへ。日常の買い物や通勤、散歩で歩いた歩数がステージ進行につながるので、「あと少し歩いてみようかな」と思える仕掛けになっているよ。
本格的なゲームを遊ぶアプリではないけれど、ただ数字を見るだけの歩数計よりもウォーキングを続ける目的を作りやすいんだ。
初心者向け｜あるくんの使い方
あるくんはシンプルな歩数計なので、初めてウォーキングアプリを使う人でも始めやすいよ。
- 「歩数計あるくん」をインストールする
- 歩数データへのアクセスを許可する
- 普段どおりスマホを持って生活する
- アプリを開いて歩数をチェックする
- 慣れたらサッサ歩きにも挑戦する
- 履歴を見ながらウォーキングを続ける
最初から高い目標を設定するより、「今より少し多く歩く」くらいから始めると続けやすいよ。
エレベーターではなく階段を使ったり、近所への買い物を歩きに変えたりと、普段の生活にウォーキングを組み込んでみてね。
あるくんは無料？課金は必要？
歩数計あるくんは無料でダウンロードして利用できるよ。
App Storeでも価格は「無料」と案内されていて、現在のストア表示ではアプリ内課金商品は掲載されていないんだ。
| 機能 | 料金 | 初心者おすすめ度 |
|---|---|---|
| アプリのダウンロード | 無料 | ★★★★★ |
| 歩数記録 | 無料 | ★★★★★ |
| 歩数履歴 | 無料 | ★★★★★ |
| サッサ歩き | 無料 | ★★★★★ |
| 基本的なウォーキング機能 | 無料 | ★★★★★ |
そのため、「歩数を確認するために毎月料金を払うのはちょっと……」という人でも試しやすいよ。
ポイントが貯まるポイ活アプリではない
ここは間違えやすいので注意してね。
歩数計あるくんは、歩いた歩数をポイントや現金へ交換することをメインにしたポイ活アプリではないよ。
目的は、歩数を記録しながらウォーキングを楽しく続けやすくすること。
「歩いてお小遣いを貯めたい」という人より、「健康のために歩く習慣を作りたい」「シンプルな歩数計が欲しい」という人向けのアプリなんだ。
あるくんの口コミ・評判は？
2026年9月確認時点の日本版App Storeでは、5段階中4.0・600件以上の評価が表示されているよ。
シンプルな画面なので、毎日の歩数を確認する用途で使いやすい。
普通の歩数だけでなく、サッサ歩きを意識するきっかけになるのが便利。
一方で、サッサ歩きについて「思ったように計測されないことがある」といったレビューも確認できるよ。
スマートフォンの歩数データを利用するアプリなので、端末の設定やデータ連携についても確認しながら使ってみるといいね。
あるくんはこんな人におすすめ！
- 毎日の歩数を簡単に記録したい人
- ウォーキングを習慣にしたい人
- シンプルな歩数計アプリを探している人
- 早歩きを意識して運動したい人
- 歩数や距離の変化を確認したい人
- ゲーム感覚でウォーキングを続けたい人
- 無料で使える歩数計を探している人
特におすすめなのは、「ウォーキングを始めても三日坊主になってしまう」という人。
歩数の記録に加えてサッサ歩きや日本巡りといった目標を作れるので、毎日少しずつ歩くきっかけにしやすいよ。
まとめ｜あるくんで毎日のウォーキングを記録しよう
歩数計あるくんは、毎日の歩数をシンプルに記録できるウォーキングアプリだよ。
スマホを持って生活するだけで歩数を確認できるので、難しい操作が苦手な人でも始めやすいんだ。
通常の歩数に加えて「サッサ歩き」を記録できるのも特徴。
「あるくんと日本巡り」を使えば、ゲーム感覚で歩く楽しみも作れるよ。
無料で始められるので、ウォーキングを習慣にしたい人は毎日の歩数チェックから始めてみてね。
